[2-1]
Halad s Kezd kategriba
Favourite & Just Like You
(djlovagl edzsterve..nagy dj szint nlkl)
pols, nyergels:
Kihozom az sszes szksges felszerelst. Az pol eszkzket, nyerget, kantrt, vdfelszerelseket. Behozom a nyergel helyisgre a lovam. Rakok el sznt, hogy ne unatkozzon, amg sszeksztem. Elszr is fellaztom a port a htrl gumivakarval, majd gykrkefvel a lbrl, ezutn az egsz lovat lekeflem szrkefvel. Miutn ezzel vgeztem, kifslm a srnyt s kiszlazom a farkt. Ezutn lemosom a patjt, majd kikaparom patakaparval a koszt s egyb oda nem ill dolgot belle. Ellenrzm a patkkat. Ezzel kszen lennnk, jhet a nyergels. Felrakom r a nyerget, kantrt s vdfelszerelseket.
Bemelegts:
Elindtom lpsbe, hossz szron. 10 percig, 2 percenknt tlvlts lbsegtsget hasznlva. Majd mg mindig hossz szron elindtom getsbe. 8 percig getnk, 2 percenknt tlvlts, mg mindig hossz szron, lbsegtsggel. Majd lpsre veszem. Felveszem a szrakat s lltsokat gyakorolunk, majd csinlunk kiskrket s tvltsokat. Ezutn gets s mg hajltgatom nagykrkn, t(l)vltsokon. Majd getsbl is gyakorolunk lltsokat, ezutn pedig kgyvonalakat. Miutn jl hajlik s bemelegedett elindtom vgtba egyik kzre. Vgtzunk 20msp, majd nagykr s tlvlts, X-nl getsre veszem, thajltom s msik irnyba is beugratom vgtba. 20msp vgta s nagykr, majd gets. Hossz szrra engedem s hagyom, hogy nyjtson, majd lps, ezutn pedig folytatjuk az adott edzssel.
Edzs:
1 nap: Sima djlovagl edzs(1 ra)
2 nap: Krs djlovagl edzs(1 ra)
3 nap: Sima s Krs djlovagl edzs egybe(1ra 30 perc) ~ egybe a sima s krs djlovagl edzs!
4 nap: Pihen ~ egsz nap pihen, egy kis stra az erdben s csutakolsra hozom ki a legelrl.
5 nap: Futszrazs edzs(50 perc)
6 nap: Sima s Krs djlovagl edzs egybe(1ra 30 perc)
7 nap: Verseny eltti nap (egsz nap pihens, este szptkezs)
Mellklett:
Djlovagl ngyszg
Sima djlovagl edzs:
Bemelegts utn elindtom getsbe s elkezdem keretbe lovagolni. Hajltgatom s tmaszt krek tle. Mikor ez szpen megy lpsre veszem. Lpsben kiskrket s lltsokat lovagolunk, majd els s hts lb krli fordulatot, htralptetst. Ezutn jhet az gets. getsben nagykrk, kiskrk, kgyvonalak, hogy teljesen tmaszkodjon, majd lovagolunk kzpbl-t, X-nl j-t. Majd pr sszetett feladatot. A-tl kzpre, X-nl j, majd gets s C-nl jobbra v, ezutn A-nl nagykr, majd llts, majd lps. Lpsben tlvlts X-ig, X-tl gets. C-nl kiskr, majd vgta. Vgtzunk A-ig, majd tvlts getsben jra vgta. vgta A-ig, majd kzpre X-nl gets G-nl llj. Megpaskolom sztengedem s levezetnk.
Kr –s edzs:
Bemelegts utn szrra rendezem. Elismtlnk minden feladatot, amit a Sima djlovagl edzsben csinltunk, majd jhet a Kr:
Ngyszgn kvl elindtom vgtba.
A: kzpre vgtban
X: llj; kszns, tovbb vgta
C: jobb kzre fordulunk
MXK: tlvlts; X-nl egyszer ugrsvlts (kt temre gets)
A: nagykr vgtban, nagykr vgn gets
A-B: kzplps
B: els lb krli 90-os fordulat
M-C: munkagets
C-H: rvidts
H-E: fokozs
E-K: combra engeds
K-A: munkagets
A-F: lps
FXH: hossz szron lps
H: sszeszeds, gets
C: vgta
MXK: munkavgta
K: -tl ellenvgta
F: ugrsvlts (egy temre gets)
M: gets
C: flkiskr
M-F: fokozs
F: vgta
A: kzpre
X: munkagets
G: llts, kszns
Hossz szr s ngyszg elhagysa.
Alaposan megpaskolom s levezetnk.
Futszrazs edzs:
Itt most nem a lovas alatti bemelegts van, sem levezets, hanem miutn felnyergeltem s futszrra raktam. Kikldm krre. Lptetem 5 percig, majd gets 8 percig, ezutn lps. tcsatolom msik kzre s 5 percig lps, majd 8 percig gets. Majd jhet a vgta 3 percig egyik kzen, majd 3 percig msik kzen. Ezutn bekapcsolom a kiktszrakat elszr 80cm hosszra. Kikldm krre s lptetem 2 percig, mg elkezd tmaszkodni, majd gets 4 percig, vgta 2 percig. Majd msik kzre is tcsatolom s megismteljk ugyanezt. Ezutn Rvidebre veszem a kiktszrat, hogy teljesen behajltsa a l a nyakt, de mg gy is ltyg kicsit, mert magtl tmaszkodik. Kikldm krre. Lptetem egy percig, gets 1,5 percig, vgta fl percig, majd msi kzre is. Ezutn gyakorolunk lpst, getst, vgtt, lltst szra felvltva, majd kikapcsolom a kiktszrat. Leveszem a nyerget s szabadon engedem a plyn. Elindtom vgtba s folyamatosan hajtom s hajtom, rl, hogy megszabadult mindentl s vgan nyargal, meg bakol, megvrom mg elkezd figyelni rm, ez kb. 2-3 perc, ha figyel rm, hagyom, hogy gessen. Kicsit nyjtzkodik, ellazul s lpst krek tle. Megpaskolom s lptetem.
Verseny eltt nap:
Elviszem stlni a park krl, majd lemosom l mosba s elviszem l szolriumba, majd lepolom, csinlok neki frizurt s egyenesre vgom a farkt, bekenem a patjt pataolajjal.
Levezets:
Miutn befejeztk az utols feladatott az edzsben, getsben haladunk hossz szron, majd 20msp vgta egyik kzre, tlvlts, X-nl getsre veszem, majd beugratom msik lbra s azon a kzen is 20msp vgta. Majd gets 1-1percig tlvltssal, ezutn lps. J sokat lptetem, mg jl kinyjtztatja a nyakt s jl lelp, ezutn leveszem a nyerget s mg gy lptetem egy kicsit.
Leszerels:
Levezetem a plyrl a nyergel rszre. Leveszem a kantrjt s felrakom r a ktfket. Leveszem a vdfelszerelseket, fslikat. Hozok vizes vdrt s egy szivacsot s letrlm a nedves szivaccsal a l testt. Majd trlkzvel megszrtom. Ezutn lepolom szrkefvel, kikaparom a patit s ellenrzm hogy nem srlt-e meg.
MMF © Copyright 2009 ~ Djlovagl edzs |
Profi Kategriba
Zizi Top & Der Traum
(djlovagl edzsterve..Nagy dj szinttel)
pols, nyergels:
Kihozom az sszes szksges felszerelst. Az pol eszkzket, nyerget, kantrt, vdfelszerelseket. Behozom a nyergel helyisgre a lovam. Rakok el sznt, hogy ne unatkozzon, amg sszeksztem. Elszr is fellaztom a port a htrl gumivakarval, majd gykrkefvel a lbrl, ezutn az egsz lovat lekeflem szrkefvel. Miutn ezzel vgeztem, kifslm a srnyt s kiszlazom a farkt. Ezutn lemosom a patjt, majd kikaparom patakaparval a koszt s egyb oda nem ill dolgot belle. Ellenrzm a patkkat. Ezzel kszen lennnk, jhet a nyergels. Felrakom r a nyerget, kantrt s vdfelszerelseket.
Bemelegts:
Elindtom lpsbe, hossz szron. 10 percig, 2 percenknt tlvlts lbsegtsget hasznlva. Majd mg mindig hossz szron elindtom getsbe. 8 percig getnk, 2 percenknt tlvlts, mg mindig hossz szron, lbsegtsggel. Majd lpsre veszem. Felveszem a szrakat s lltsokat gyakorolunk, majd csinlunk kiskrket s tvltsokat. Ezutn gets s mg hajltgatom nagykrkn, t(l)vltsokon. Majd getsbl is gyakorolunk lltsokat, ezutn pedig kgyvonalakat. Miutn jl hajlik s bemelegedett elindtom vgtba egyik kzre. Vgtzunk 20msp, majd nagykr s tlvlts, X-nl getsre veszem, thajltom s msik irnyba is beugratom vgtba. 20msp vgta s nagykr, majd gets. Hossz szrra engedem s hagyom, hogy nyjtson, majd lps, ezutn pedig folytatjuk az adott edzssel.
Edzs:
1 nap: Sima djlovagl edzs(1 ra)
2 nap: Nagy Dj szint djlovagl edzs(1 ra 10 perc)
3 nap: Krs edzs(1 ra 20 perc)
4 nap: Pihen ~ egsz nap pihen, egy kis stra az erdben s csutakolsra hozom ki a legelrl.
5 nap: Nagy Dj szint djlovagl edzs (1 ra 10 perc)
6 nap: Krs edzs(1 ra 20 perc)
7 nap: Verseny eltti nap (egsz nap pihens, este szptkezs)
Mellklett:
Djlovagl ngyszg
Sima djlovagl edzs:
Bemelegts utn elindtom getsbe s elkezdem keretbe lovagolni. Hajltgatom s tmaszt krek tle. Mikor ez szpen megy lpsre veszem. Lpsben kiskrket s lltsokat lovagolunk, majd els s hts lb krli fordulatot, htralptetst. Ezutn jhet az gets. getsben nagykrk, kiskrk, kgyvonalak, hogy teljesen tmaszkodjon, majd lovagolunk kzpbl-t, X-nl j-t. Majd pr sszetett feladatot. A-tl kzpre, X-nl j, majd gets s C-nl jobbra v, ezutn A-nl nagykr, majd llts, majd lps. Lpsben tlvlts X-ig, X-tl gets. C-nl kiskr, majd vgta. Vgtzunk A-ig, majd tvlts getsben jra vgta. vgta A-ig, majd kzpre X-nl gets G-nl llj. Megpaskolom sztengedem s levezetnk.
Nagy Dj szint edzs:
Bemelegts utn szrra rendezem s a kvetkezket csinljuk: kiskr, nagykr, kgyvonal, t(l)vlts, krben vlt-s, llts, htralptets, els s hts lb krl fordulat, combra engeds, ugrsvlts, ellenvgta, farat be-ki, vllat be-ki. Majd jhetnek a nehezebb feladatok:
● courbette
● capriole
● piaffe
● piruette
● passage
● spanyol lps
● levade
Ezek utn levezetnk.
Kr –s edzs:
Bemelegts utn szrra rendezem. Elismtlnk minden feladatot, amit a Nagy dj szint djlovagl edzsben csinltunk, majd jhet a Kr:
Ngyszgn kvl elindtom vgtba.
~ ngyszgn kvl jobb lbon vgta
~ vgtban A-nl kzpre
~ sszeszedet, lass vgta C-ig
~ C-nl balra kanyar, ugrsvltssal
~ B-nl vgta nyakr
~ F-nl zrt llts
~ Els lbon 180-os fordulat
~ F-tl nyjtott lps
~ B-tl gets
~ BMCH munkagets
~ H-tl nyjts getsben
~ K-tl munkavgta
~ FXH tlvlts
~ H: ellenvgta
~ M: piaffe
~ B: passage
~ B-tl F-ig piaffe
~ F-tl lps
~ A: kiskr lpsbe
~ A: zrt llts, majd lps
~ KEH: combra engeds
~ H-tl gets C-ig
~ C-tl vgta
~ MXK: vgtban tlvlts X-nl ugrsvlts
~ A-nl kzpre
~ X-tl piaffe
~ G-nl llts
~ meghajls, kszns
~ hossz szr s C-nl lpsben elhagyni a plyt
Nagyon megdicsrgetem! gyes volt.
Verseny eltt nap:
Elviszem stlni a park krl, majd lemosom l mosba s elviszem l szolriumba, majd lepolom, csinlok neki frizurt s egyenesre vgom a farkt, bekenem a patjt pataolajjal.
Levezets:
Miutn befejeztk az utols feladatott az edzsben, getsben haladunk hossz szron, majd 20msp vgta egyik kzre, tlvlts, X-nl getsre veszem, majd beugratom msik lbra s azon a kzen is 20msp vgta. Majd gets 1-1percig tlvltssal, ezutn lps. J sokat lptetem, mg jl kinyjtztatja a nyakt s jl lelp, ezutn leveszem a nyerget s mg gy lptetem egy kicsit.
Leszerels:
Levezetem a plyrl a nyergel rszre. Leveszem a kantrjt s felrakom r a ktfket. Leveszem a vdfelszerelseket, fslikat. Hozok vizes vdrt s egy szivacsot s letrlm a nedves szivaccsal a l testt. Majd trlkzvel megszrtom. Ezutn lepolom szrkefvel, kikaparom a patit s ellenrzm hogy nem srlt-e meg.
MMF © Copyright 2009 ~ Djlovagl edzs |
[2-1]
|