[8-1]
Díjugrató edzésterv Nolan számára
Előkészítés:
Bemegyek a lovam boxába és kap egy puszit. Felteszem rá a kötőféket és a vezetőszárat, majd kivezetem a folyosóra. Kikötöm és bemegyek a nyergesbe az ápolócuccaiért. Amikor visszamegyek kiveszem a vakarót és a szőrkefét. Elkezdtem fellazítani a koszt és a szőrt a vakaróval, majd a szőrkefével leszedem. Egy gyökérkefével finom ámegyek rajta. Majd a patakaparó segítégével kikaporom a patájába ragadt sárt és koszt. Kifésülöm a farkát és a sörényét. Visszateszek mindent a dobozba és visszaviszem. Kihozom a nyerget,kantárt meg ami kell. Felnyergelem szépen és irány a pálya.
Bemelegítés:
Felteszem rá a futószárat és kiküldöm naagy körre. Lép 10 kört, majd ügetésre fogom. Üget szintén 10 kört, majd vágtázik kicsit. Leveszem róla a futószárat és ráülök. Lépünk 5-5 kört, majd ügetünk 10-10 kört és vágtázunk 3-3 kört. Lépek vele hosszúszáron kicsit, majd indulhat a munka.
Edzés:
Ügetésre fogom és cavalletiünk egy kicsit. Vágtába ugratom és kikönnyítek. Szitén cavalettiünk kicsit, majd megkérek egy lovászt, hogy építse az akadályokat. Az 1. egy 90 cm-es X. Szépen átugorja, jóval fölötte. A 2. akadály egy 100 cm-es meredek, a 3. pedig egy 120 cm-es oxer. A 4. egy kettes ugrás,melynek elemei: egy 120 cm-es meredek és egy 130 cm-es oxer. Gyönyöűen megugorja. Most jön egy kőfal ami 125 cm-es. És egy triple-bar ami 140 cm-es. Megdícsérem, mert ügyes volt. Hosszúszáron lépünk, amíga lovászok építenek egy pályát. A pálya a következő:
Az 1. ugrás egy 110 cm-es oxer, a 2. pedig egy 125 cm-es kőfal. A 3. akadály egy 150 cm-es triple-bar, a 4. akadály egy kettes ugrás, melynek első eleme egy 145 cm-es oxer, második eleme 155 cm-es meredek. Az 5. ugrás vonalban a kettessel egy 130 cm-es kőfal. Következik 6.-dik akadályként egy 155 cm-es triple-bar, majd egy 150 cm-es kőfal. Az utolsó ugrás egy 100 cm-es meredek. Még egyszer végigmegyünk a pályán, persze kisebb pihenő után. agyon megdícsérem, mert ügyes volt.
Levezetés:
Ügetünk 5 percet, majd lépésre fogom. Hosszúszáron lépünk pár kört, majd leszállok és leveszem a nyerget. Így lépünk, míg meg nem szárad.
Edzés után:
Bevezetem az istállóba és lenyergelem. Kihozom a patakaparót és a patazsírt. Megnézem nincs-e baj a patáival, nem-e sérült meg, majd eltávolítom a koszt belőle. Bekenem patazsírral és csillog-villog. Egy nyári takarót terítek rá és kivezetem a legelőre. Amíg legel kitakarítom a boxát, az etetőjét,itatóját. amikor végzek bevezetem. Kap egy almát és egy puszit, majd elköszönöm tőle.
Monte Champion és Nolan nevű lova.
Saját. Ne másold, by Monte C. |
Díjugrató edzésterv xy számára
Előkészítés:
Bemegyek a lovam boxába és kap egy puszit. Felteszem rá a kötőféket és a vezetőszárat, majd kivezetem a folyosóra. Kikötöm és bemegyek a nyergesbe az ápolócuccaiért. Amikor visszamegyek kiveszem a vakarót és a szőrkefét. Elkezdtem fellazítani a koszt és a szőrt a vakaróval, majd a szőrkefével leszedem. Egy gyökérkefével finom ámegyek rajta. Majd a patakaparó segítégével kikaporom a patájába ragadt sárt és koszt. Kifésülöm a farkát és a sörényét. Visszateszek mindent a dobozba és visszaviszem. Kihozom a nyerget,kantárt meg ami kell. Felnyergelem szépen és irány a pálya.
Bemelegítés:
Felteszem rá a futószárat és kiküldöm naagy körre. Lép 10 kört, majd ügetésre fogom. Üget szintén 10 kört, majd vágtázik kicsit. Leveszem róla a futószárat és ráülök. Lépünk 5-5 kört, majd ügetünk 10-10 kört és vágtázunk 3-3 kört. Lépek vele hosszúszáron kicsit, majd indulhat a munka.
Edzés:
Ügetésre fogom és cavalletiünk egy kicsit. Vágtába ugratom és kikönnyítek. Szitén cavalettiünk kicsit, majd megkérek egy lovászt, hogy építse az akadályokat. Az 1. egy 90 cm-es X. Szépen átugorja, jóval fölötte. A 2. akadály egy 100 cm-es meredek, a 3. pedig egy 120 cm-es oxer. A 4. egy kettes ugrás,melynek elemei: egy 120 cm-es meredek és egy 130 cm-es oxer. Gyönyöűen megugorja. Most jön egy kőfal ami 125 cm-es. És egy triple-bar ami 140 cm-es. Megdícsérem, mert ügyes volt. Hosszúszáron lépünk, amíga lovászok építenek egy pályát. A pálya a következő:
Az 1. ugrás egy 110 cm-es oxer, a 2. pedig egy 125 cm-es kőfal. A 3. akadály egy 150 cm-es triple-bar, a 4. akadály egy kettes ugrás, melynek első eleme egy 145 cm-es oxer, második eleme 155 cm-es meredek. Az 5. ugrás vonalban a kettessel egy 130 cm-es kőfal. Következik 6.-dik akadályként egy 155 cm-es triple-bar, majd egy 150 cm-es kőfal. Az utolsó ugrás egy 100 cm-es meredek. Még egyszer végigmegyünk a pályán, persze kisebb pihenő után. agyon megdícsérem, mert ügyes volt.
Levezetés:
Ügetünk 5 percet, majd lépésre fogom. Hosszúszáron lépünk pár kört, majd leszállok és leveszem a nyerget. Így lépünk, míg meg nem szárad.
Edzés után:
Bevezetem az istállóba és lenyergelem. Kihozom a patakaparót és a patazsírt. Megnézem nincs-e baj a patáival, nem-e sérült meg, majd eltávolítom a koszt belőle. Bekenem patazsírral és csillog-villog. Egy nyári takarót terítek rá és kivezetem a legelőre. Amíg legel kitakarítom a boxát, az etetőjét,itatóját. amikor végzek bevezetem. Kap egy almát és egy puszit, majd elköszönöm tőle.
Monte Champion és xy nevű lova.
Saját. Ne másold, by Monte C. |
Redwine Díjugrató edzésterve
|
|
Cassinus Z díjugrató edzésterve
Heti terv
Hétfő - edzés
Kedd - edzés
Szerda - kímélő edzés
Csütörtök - szabadnap (legelő)
Péntek - kímélő edzés
Szombat - edzés
Vasárnap - edzés
Edzés előtt
Belépek a boxába, és üdvözlöm a lovam. Kedvesen beleprüszköl a hajamba, majd felcsúsztatóm a fejére a kötőféket és kivezetem a patamosóba egy vezetőszár segítségével. Kikötöm a kampóhoz, majd csutakolni kezdem. Először gumivakaróval jó alaposan fellazítom az elhalt szőrt, majd győkérkefével lesöpröm róla a sok koszt. Átmegyek rajta egy szőrkefével is, majd egy ronggyal is áttörlöm a szőrét. Szivaccsal letörlöm a szemét és orrlikait, végül a patáit is kikaparom. Megdicsérem, amiért ilyen szépen, nyugodtan viselkedett, majd hozom a felszerelését.
Először az izzasztót, majd a nyerget rakom a hátára, amit egy ugróhevederrel rögzítek, persze először csak óvatosan. A kantárt is a fejére rakom, majd az ínvédőket is a lábaira helyezem. Megpaskolom a nyakát, és a kinti ugrópályára vezetem.
Bemelegítés
Még egyszer meghúzom a hevedert, majd nyeregbe lendülök. Elhelyezkedem a hátán, majd föntről is üdvözlöm. Elindítom lépésbe, és 4-5 percet lépünk mindkét kézre. Mikor az inai úgy ahogy bejáródtak, apró jelzéssel indítom el ügetésbe. Kecses léptekkel szeli át a pályát, majd másik kézen is ügetünk egy kört. Mikor végeztünk, nagykörre fordítom az egyik rövidfalon és vágtába ugratom. A kör után egyenest lovagolunk és visszaérve a kiinduló ponthoz, lépésbe veszem fel és egy átlóváltással átlovagolunk a másik kézre. A szemközti rövidfalon is egy nagykörön ugratom be, majd egyenletes, könnyed ugrásokkal végzünk az egész lovardával. Cavalettizünk is mindhárom jármódban, majd 60-100cm-ig ugrunk bemelegítő X-eket. A melegítés végeztével hosszúszáron léptetem 1-1 kört.
Edzés
Pályát állítunk fel a lovászokkal, mely az A3-as kategóriának megfelelő. Előtte azonban ugrunk X-eket, meredeket, oxereket és kombinációkat.
A start felé ügetünk, majd a vonalat elhagyva vágtába ugratom és a kezdő meredek felé haladtunk. Cassinus hatalmas erővel rugaszkodott el az akadály előtt, majd gyönyörű ívvel repült át felette. Puhán érkeztünk földet, majd balra irányítottam az oxer felé. gyönyörűen mentünk át rajta, ugyanúgy mint a következő meghívó oxeren és kerítésen. A vizestálca következett. Elszámítottam az elrugaszkodási pontot, túl korán ugrattam a lovat és a patája nyomot hagyott az agyagcsíkon. Tovább ugrattam a kettes kombináció felé. Az első meredeket és az egy vágtaugrásra lévő meghívó oxert is átugrottuk hibátlanul. A fal és szintben oxer sem okozott gondot. A pálya utolsó három akadályát, a meredeket, triple-bart és meredek-vizestálca együttesét is probléma nélkül ugrottuk meg.
Megdicsértem a pálya végén, majd még gyakoroltuk a vizestálcát és hármas kombinációkat hisz nem tudjuk, milyen pálya lesz a versenyen. Edzés előtt még átvisszük egyszer a pályát vizestálca nélkül és 10-15 cm-rel alacsonyabb akadályokkal. Levezetésképp mindkét kézre összesen 10-15 percet lépünk hosszú száron, meglazított hevederrel.
Kímélő edzés
Csutakolás után futószárat csatolok a kantárhoz, majd a pályára vezetem és elrendezem a felszerelését: a kantárszárat eligazítom a kengyelek alatt, a kengyeleket felhúzom, a hevedert pedig meghúzom. Megsimogatom a vállát, majd ellépek tőle és a kör szélére utasítom. 3-4 percig léptetem, majd ugyanennyit üget és vágtázik. Majd a kör egyik oldalára cavalettit, a másikra 60 cm-es X-et állítok. Ügetésben és vágtában is átviszi az akadályokat, mindkét kézre. Majd mindkét oldalra 1m-es akadályokat állítok. Ezeket is szépen átviszi. Az akadályokat körönként 20cm-rel 140cm-ig növelem, majd levezetésképp 4-5 percet sétál mindkét kézre.
Edzés után
Miután visszaállt a légzése a megfelelő ütemre leszereltem a patamosóban és még egyszer lecsutakoltam. A nagy melegben lemostam a lábait, és bekentem a patáit patazsírral, hogy elég nedvességet zárjon magába. Utána elvittem legelni és miután végeztünk már teljesen lehült. Lespricceltem az egész lovat, samponnal átmostam, majd megdicsértem s könnyű takarót terítettem a hátára. Miután megszáradt kiengedem a legelőre, és rendet rakok magam után a patamosóban és nyergesben is.
(C) Copyright, đan@ 2009
|
Díjugrató edzéstervem ... kb 140 perc
> csutakolás ... kb 20 perc
Behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Majd fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát pedig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen. Természetesen a verseny napján lemosom a lábait, és az egész lovat.
> előkészítés ... kb 10 perc
Behozom a díjugrató nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, lábvédőket, martingált. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Ráfűzöm a hevederre a martingált majd bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg. Majd felteszem a lábvédőket és végül ráadom a kantárt, a szárakat pedig átfűzöm a martingál 2 végén.
> bemelegítés ... kb. 30 perc
Felcsatolom a futószárat a zablára, a szárakat a hátsó nyeregkápa mögé teszem és egy nagyobb körön elindítom lépésben. Így lépünk 5 percig, majd elindítom ügetésbe. Futószáron nem csak körbe-körbe megyünk, hanem feladatokat is csinálunk, mint például a felvételek. Közelebb megyek a lovamhoz, szinte mellette haladok, hátulról az ostorral követem. Majd jöhetnek a felvételek: állításból lépés, és fordítva, lépésből ügetés és fordítva, állításból ügetés és fordítva. Nagyon odafigyelek az átengedettségre és a felvételek pontosságára. Majd felveszem lépésbe és 2 percig lépünk. Majd átfordítom másik kézre, és ott is elvégezzük ezeket a feladatokat. Utána először beteszek egy járófát, amin mindhárom jármódban átmegyünk. Majd felteszek egy cavalettit és ügetésben és vágtában átmegyünk azon is. Majd megállítom, lecsatolom a futószárat, hevedert húzok, és felszállok.
> edzés ... kb 40 perc
Kengyelt állítok és elindítom hosszú száron lépésbe. Így lépünk 5 percig, közben csinálunk hosszú száron átlóváltásokat, nagyköröket. Majd elindítom ügetésbe és szintén hosszú száron átlóváltások és nagykörök következnek. Megteszek egy kört tanügetésben, majd még egy kört könnyített ülésben. Majd folyamatosan veszem fel a szárakat, és csinálunk kisköröket, átváltásokat, kiskígyókat, hogy szépen át legyen hajlítgatva és elengedett legyen. Átmegyünk egyes, kettes és hármas járófákon. Majd felveszem lépésbe és lépünk 5 percet. Majd megint felveszem a szárakat és kezdem összerendezni, támaszkodást kérni. Miután eléggé rám figyel elindítom ügetésbe, és rámegyünk először egy cavalettire. Ezt 2-2-szer megismételjük mindkét kézen. Majd a hosszúfal végén beugratom vágtába és vágtázunk 1-1 kört, majd felveszem ügetésbe és lépésbe. Hosszú száron lépünk 3 percig, majd felveszem a szárakat, elindítom ügetésbe majd beugratom vágtába. Első akadály egy 100 cm-es meredek, majd 110 cm-es oxer, 120 cm-es dupla meredek, 130 cm-es triple bar, 120 cm-es tripla oxer alatta vizesárokkal, 140 cm-es kőfal és egy 130 cm-es meghívó. Miután végigmentünk a pályán alaposan megdicsérem. Ahol hibáztunk, azt addig gyakoroljuk, amíg nem megy, természetesen addig, amíg nagyon el nem fárad.
> levezetés ... kb 25 perc
Elindítom ügetésbe a pálya szélén, szépen lassan szétengedem a szárakat, kikönnyítek, és így ügetünk 5 percet, majd leülök tanügetésbe és felveszem lépésbe. Leveszem róla a nyerget és felülök rá szőrén. Hogy ne legyen olyan unalmas, kisétálunk az erdőbe, és teszünk egy kb 30 perces sétát.
> leszerelés ... kb 10 perc
Beviszem a kikötő elé, leveszem róla a kantárt, majd a nyerget, végül leveszem a lábairól a lábvédőket. Megdicsérem és adok neki 3 répát. A lábait lemosom, és a patáit bekenem pataolajjal. Majd a legelő irányába vesszük az irányt. Leveszem róla a kötőféket és elengedem. Nagyon szépen dolgozott ma is!
Pepy |
Cornet Obolensky edzésterve: díjugrató (mivel nem fér bele egy bejegyzésbe, és széthúzná az oldalt is) |
White Jumper díjugrató edzésterve:
Edzés előtt alaposan lecsutakolom: Gumivakaróval fellazítom a szőrét,majd a kefével a szőr növésének irányába lekefélem. Kikaparom patáit és lekenem őket pataolajjal. Nedves szivaccsal megtörlöm a szemét,orrát és a végbélnyílása körül,majd egy tiszta ronggyal átfurok a szőrén,hogy fényes legyen. Kifésülöm sörényét és farkát,lefújom fényesítővel és befonom a sörényét. Végül az egész lovat bejújom rovarírtóval.
Bemegyünk a pályára és bemelegítünk (jó időben a karámban,rossz időben a fedelesben edzünk): Elkezdünk léptetni miközben az egyszerű lovardai alakzatokat gyakoroljuk. PL.:
-kiskör
-nagykör
-fél lovarda
-3 ívű kígyóvonal
-1 ívű kígyóvonal
-8-asok
-átváltások
-átlóváltások
Majd ügetésben is ezeket gyakoroljuk. Vágtában is átveszünk párat,de inkább az éles kanyarokra összpontosítunk. Végül a jármódok közötti átmenetet és az irányíthatóságot gyakoroljuk.
Bemelegítés után elkezdjük az ugratást: 90,100,110,120,130,140,150 cm-en gyakoroljuk az akadályokat.
-cavaletti
-oxer
-meredek
-széles akadály
-vizes árok
-ugró fal
-sövény
-palánk
-tripple bar
-vizesárok akadállyal
Miután jól teljesített engedek neki pár kör gyors vágtát,majd ügetés közben még egypár alakzatot csinálunk,míg végül leléptetem és beviszem.
Lenyergelem,majd újra lecsutakolom: Tajtéklevonóval lehúzom róla az izzadtságot,majd gumivakaróval felvakarom a szőrét. Egy erősebb szőrkefével a szőr növésének irányába lekefélem. Végül leslagozom a lábát,hogy lehűljön.
Megdicsérem és kap egy répát,majd visszaviszem a karámba,vagy ha már annyi az idő a boxába.
Katta |
[8-1]
|